Sauna Op Die Hout (88 Foto's): Russiese Plattelandse Bad En Sauna Met 'n Swembad, Opsies Met 'n Plonspoel, Houtkaggels En Oonde

2024 Outeur: Beatrice Philips | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 04:06

Die badhuis word beskou as 'n tradisionele Russiese kamer vir die neem van waterprosedures. Daar word geglo dat die stoomkamer 'n positiewe uitwerking op die algemene gesondheid van die liggaam het. Daar is baie soorte baddens wat verskil in ontwerp en metode van stoomtoevoer. In hierdie artikel kyk ons na die voor- en nadele van 'n houtgestookte sauna.

Eienaardighede

Die houtgestoomde stoomkamer is 'n gewilde plek om te ontspan en die liggaam te versterk. Verskillende lande het hul eie ontwerpseienskappe van baddens en metodes om waterprosedures te neem. Die belangrikste verskille tussen 'n bad en 'n sauna is die temperatuur en lugvogtigheid.

In die Russiese stoomkamer is die optimale modus temperatuur tussen 45 en 60 grade en 'n humiditeit van 50 tot 70 persent. Met sulke aanwysers sal die liggaam 'n genesende en herstellende effek hê. Die temperatuur in 'n Finse sauna kan 130 grade bereik met 'n lugvogtigheid van nie meer as 10 persent nie.

Gekoppelde prosedures in 'n Russiese houtgestookte sauna word op so 'n manier uitgevoer dat die menslike liggaam eweredig verhit word. Die kamertemperatuur kan met water gereguleer word deur dit in die verwarmer te gooi.

Voordele en nadele

Daar word geglo dat 'n besoek aan 'n houtgestoomde stoomkamer 'n voordelige uitwerking op die menslike gesondheid het, wat een van die belangrikste voordele van 'n Russiese bad is. Stoom- en temperatuuromstandighede het 'n genesende effek op die liggaam.

Onder die invloed van hoë temperature neem die afskeiding van sweet deur die liggaam aansienlik toe . Saam met sweet word oortollige vloeistof in die liggaam, sowel as gifstowwe en gifstowwe vrygestel. Temperatuurveranderinge beïnvloed ook die werk van die hartspier, versterk dit, en skadelike stowwe word uit die bloedvate verwyder.

Deur waterbehandelings in die bad te neem, versnel die metabolisme, wat help om oortollige gewig te verloor. Afhangende van die tipe hout wat vir die verhitting gebruik word, is daar 'n positiewe uitwerking op verskillende stelsels in die liggaam. Hout van vuurhout gooi, as dit verbrand word, nuttige stowwe in die lug wat bydra tot die genesing van 'n seer keel. Boonop het denne 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel, en dit help ook om die asemhalingskanaal te reinig.

Van groot belang is nie net die brandhout wat gebruik word om die dorpsbad te verhit nie, maar ook die materiaal waaruit die badbesem gemaak word. Die beste besems word beskou as berk en eikebome. 'N Eikebesem help om velprobleme te hanteer. So 'n produk is geskik vir mense met 'n olierige vel. Boonop het die essensiële olies in eikehouttakke 'n positiewe uitwerking op die bloeddruk, wat dit help verlaag.

'N Berkbesem het ook 'n genesende effek op die probleemvel. Onder die invloed van hoë temperature word nuttige stowwe in die lug vrygestel, wat in berktakke voorkom. Sulke stowwe werk op mikrobes en maak hulle dood.

'N Ander voordeel van 'n houtbad is dat so 'n struktuur nie so moeilik is om alleen in 'n somerhuis of in 'n dorpie te bou nie. Tradisionele materiale vir die bou van so 'n gebou is eikebome. In die bad kan u nie net houtstowe installeer nie; volgens die tipe brandstof is daar ook gas- en elektriese toestelle.

Houtverbrandingsprodukte het 'n aantal voordele:

• Gemak van installasie en werking. Om so 'n oond te installeer, hoef u nie aan die gaspypleiding te koppel of elektrisiteit na die bad te lei nie.
• Verwarmingsmetode. Brandhout is 'n omgewingsvriendelike natuurlike materiaal, en sodanige brandstof sal slegs 'n positiewe uitwerking op die liggaam hê. Gasapparate kan koolstofmonoksied vrystel en elektriese produkte kan ernstige elektriese skok veroorsaak.
• U kan u eie houtstoof maak. Dit is ook moontlik om strukture van bakstene te gebruik.

Die nadeel van 'n houtbad is dat dit nie vir almal aanbeveel word om waterprosedures in 'n hoë temperatuur en humiditeit aan te neem nie. Mense met hartsiektes, onkologie en inflammatoriese prosesse in die liggaam, wat gepaard gaan met 'n verhoogde liggaamstemperatuur, moet nie die stoomkamer besoek nie.

Tipes strukture

Ongeag die tipe konstruksie, is daar sekere vereistes vir die grootte en rangskikking van die perseel in 'n Russiese bad. Die kapasiteit van die gebou sal afhang van die oppervlakte. Die stoomkamer moet ruim wees met 'n plafonhoogte van minstens 2,4 m. Die oppervlakte van die stoomkamer in 'n privaat bad wissel meestal van 6 tot 12 vierkante meter.

Voordat u met die bou van 'n bad gaan, moet u eers 'n projek vir die perseel ontwikkel en besluit oor die ligging daarvan. Die minimum afstand tussen 'n gebou en 'n privaat huis moet 8 meter wees. Afhangende van watter funksies die bad moet verrig, word 'n geskikte struktuur ontwerp. Die kamer kan slegs 'n plek wees om waterprosedures te neem, of ook 'n plek om te ontspan.

'N Gebou met twee verdiepings word as 'n groot struktuur beskou . met 'n ruim ontspanningsruimte, 'n dubbelkamer van meer as 10 vierkante meter, met kamers vir 'n swembad, 'n biljarttafel en storte. 'N Tradisionele Russiese badhuis word beskou as 'n gebou van hout of hout. Soms is die mure gemaak van bakstene of skuimblokke.

Aangesien brandhout as brandstof in die Russiese bad gebruik word, vind u gereeld badgeboue met 'n brandhout. Dit kan onder dieselfde dak as die sauna geleë wees. Brandhout word in so 'n gebou gebêre. In die sauna kan brandhout in klein houtstapels geplaas word.

Die proses om higiëne in 'n badhuis in Rusland uit te voer, behels verskeie fases. In die eerste plek word dit gestoom en gespoel met warm water om vuil uit die liggaam te verwyder. 'N Bykomende stap is dikwels 'n duik in sneeu of koue water.

As die webwerf, benewens die bad, nog meer geboue toelaat, kan u 'n lettertipe in die omgewing bou, 'n groot houer in die vorm van 'n vat of 'n ander vorm. U kan dit in die winkel koop of self maak.

Oondtoestel

U kan self 'n houtstoof vir 'n bad maak of 'n klaargemaakte model koop. Die stoof moet so 'n ontwerp en ligging hê dat alle kamers in die bad verhit word.

Onder die klaargemaakte opsies kan u die volgende ontwerpe koop:

Staal . So 'n toestel is die goedkoopste opsie. Die staalstoof word redelik vinnig warm, maar dit word net so vinnig afgekoel, so 'n groot hoeveelheid brandhout sal nodig wees om aan te steek.

Baksteen . Dit is baie moeilik om self 'n baksteenstruktuur te maak. Baie brandhout is nodig om so 'n konstruksie aan te steek. As u die stoof egter goed gesmelt het, kan u nie meer vuurmaakhout sit nie - die toestel kan 14 uur lank warm bly.

Gietyster ketels . Nie die mees geskikte opsie vir 'n Russiese bad nie. Met 'n skerp temperatuurskommeling, sal die toestel vinnig misluk.

'N Afsonderlike sone word toegeken en toegerus om die toestel te installeer. Die skoorsteen word so uitgebring dat die buitemure van die pyp minstens 40 sentimeter van die sperstelsel af is.

Om die struktuur van 'n houtstoof beter te verstaan, moet u kennis maak met die vervaardigingstegnologie van die toestel.

'N Ysterstoof kan soos volg gemaak word:

• Die pyp, met 'n deursnee van 50 sentimeter, word in stukke van 90 en 60 sentimeter gesny. 'N Groot gedeelte pyp word gebruik om 'n verwarmer-stoof te maak, en 'n watertenk vir verwarming word uit 'n klein stukkie gemaak.
• 'N Gat van 20 by 5 sentimeter word in 'n lang pypgedeelte gesny. 'N Ronde staalplaat moet oor die uitsny gesweis word. Die dikte van die bord moet minstens 1,2 cm wees.
• Vir die vervaardiging van 'n rooster vir brandstof word plaatstaal meestal gebruik. Die rooster word in die waai kamer geïnstalleer.
• Om die verbrandingskamer in die pyp te installeer, moet u 'n nis sny. Die vuurkasdeur is gemaak van 'n metaalplaat. Die grootte van die deur sal 25 by 30 sentimeter wees.

• 'N klippiehouer is gemaak van 'n stuk pyp wat 35 sentimeter lank is. Ongeveer die helfte van die volume is gevul met klippies en bo -op bedek met 'n staalsirkel.
• 'N Mou van 5 sentimeter breed is gemaak van 'n staalband. Die dikte daarvan moet minstens 5 millimeter wees. Die produk moet aan die liggaam gelas word en die watertenk moet vasgemaak word.
• Om 'n tenk te maak, benodig jy 'n staalsirkel van ongeveer 'n sentimeter dik. 'N Gat met 'n deursnee van 15 sentimeter word in die sirkel onder die skoorsteenpyp gemaak. Die skoorsteen moet aan die onderkant van die watertenk vasgesweis word.
• Op 'n afstand van 35 sentimeter van die watertenk, is 'n platform van staalplaat van 30 sentimeter breed aangeheg.
• Daar sal 'n waterinlaat aan die onderkant van die tenk wees. Daarteenoor is dit nodig om 'n kraan met 'n waterklep te sweis.
• Die laaste stap is om die deur in die verbrandingskamer te plaas.

Hoe om brandhout te kies?

Elke boomsoort het sy eie unieke eienskappe. Die doeltreffendheid en voordele van die neem van waterprosedures hang af van die materiaalkeuse vir die verhitting van die bad.

Die algemene reëls vir die keuse van brandhout uit absoluut enige boomsoort sluit die volgende in:

• vrot hout sal redelik vinnig uitbrand en die kamer nie opwarm nie;
• as daar knope op die materiaal is, sal dit langer smeul as die basis self uitbrand;
• muf hout sal die lug in die stoomkamer bederf en die menslike liggaam benadeel;
• brandhout moet droog wees, aangesien nat hout lank neem om te brand en nie hitte gee nie;
• naaldbome van bome gee teer af tydens verbranding, wat 'n brandgevaar kan veroorsaak.

Een van die mees algemene brandstowwe is berkhout . Berk vlam maklik op terwyl dit baie sterk hitte afgee. Nadat hulle berkhout geoes het, kan hulle twee jaar lank verhit word, waarna die hout sy voordelige eienskappe en aroma verloor.

Aspenblokke brand erger en produseer nie intense hitte nie. Die enigste voordeel van hierdie brandstof is dat die asp antiseptiese eienskappe het. Met die hulp van sulke brandhout kan u die kamer periodiek ontsmet.

Aldershout het 'n aangename geur . Stowwe wat tydens verbranding in die lug vrygestel word, help om immuniteit te versterk en emosionele spanning te verlig. Sulke brandstof brand goed en gee uitstekende hitte. Lindenblokkies neem lank om te brand, maar dit gee goeie hitte. Die stoom van die brand van linde het 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel, kalmeer en versterk dit. Dit help ook om die asemhalingstelsel te reinig en vergemaklik asemhaling in geval van seer keel. Die nadeel van sulke brandstof is die kort rakleeftyd. Hout word vir twee jaar heeltemal onbruikbaar.

Een van die beste opsies vir houtbrandstof is eikehout. Sulke oondmateriaal is nie goedkoop nie, maar dit brand lank en gee uitstekende hitte. U kan gereeld 'n klein hoeveelheid eikehout in die sauna -kaggel verbrand vir aromaterapie om die immuunstelsel te versterk.

Binne

Vir 'n aangename en gemaklike tydverdryf in die bad, moet u sorg vir die binnenshuise versiering van die kamer. As u self 'n badhuis op u webwerf gebou het, moet u vergeet om die binnekant ongeveer 'n jaar na die bouwerk te reël, aangesien die gebou kan krimp. As u wil, kan die binnekant van die kamer in enige styl versier word, maar dit is gebruiklik om sekere nasionale tradisies te volg om die atmosfeer van 'n regte Russiese badhuis oor te dra.

Aantrekkamer

Die grootte van die kleedkamer hang af van die grootte van die bad self. As die gebou vir 'n klein aantal mense ontwerp is, kan die kleedkamer klein wees en as 'n soort kleedkamer dien. In so 'n kamer is dit nodig om kaste vir dinge, muurhake en klerehangers, houtbanke of stoelgange te plaas.

Klein houtstapels word gereeld in die kleedkamer geïnstalleer om brandhout te bêre . Baie mooi gesmede ontwerpe word te koop aangebied wat perfek in die binnekant van 'n Russiese bad sal pas. Om 'n unieke atmosfeer te skep, moenie die dekorelemente vergeet nie. U kan 'n paar elemente van die rustieke styl gebruik.

Waskamer

Hierdie kamer is toegerus vir die neem van waterprosedures. Die kamer kan toegerus wees met 'n stortkamertjie of 'n ligbad met water en houtlepeletjies. Soms rus hulle langs die badhuis 'n bubbelbad in die vars lug toe om in 'n groot houer water te doop. Gewoonlik is die waskamer afgewerk met hout. Die gebruik van teël- of porselein -teëls is toelaatbaar.

Stoomkamer

Alle materiaal wat gebruik word vir versiering en as versiering vir die stoomkamer moet omgewingsvriendelik wees om nie die menslike gesondheid te benadeel nie. Die materiaal wat gebruik word vir die inrigting van 'n huisinterieur, word baie minder gereeld in 'n bad gebruik. Tradisioneel is die stoomkamer afgewerk met natuurlike hout.

Vir die afwerking van die stoomkamer word dit nie aanbeveel om dun omhulselborde te gebruik nie . Dit is die beste om die mure met soliede houtplanke te beklee. In die stoomkamer is die nodige eienskappe rakke, 'n stoof, 'n verwarmer, 'n watertenk. Die rak is gemaak van dik planke. Die rakke moet breed wees (van 50 sentimeter) sodat dit gemaklik is om daarop te lê.

Die beligting in die stoomkamer moet swak wees, wat 'n ontspanne atmosfeer en 'n bui vir ontspanning sal skep. As beligtingstelsel is dit beter om LED -toestelle te gebruik wat met 'n lae stroomsterkte werk, wat eerstens die veiligheid van sulke ligbronne aandui.

Badkamer

Die ruskamer kan langs die kleedkamer geleë wees in die vorm van 'n verlenging, soos 'n terras of 'n gazebo in die vars lug. As 'n groot tweeverdieping-badhuis op die perseel gebou word, word daar gewoonlik een of meer kamers op die tweede verdieping met biljart of gemaklike meubels en 'n groot TV toegewys vir die ontspanningsruimte.

Gazebo's is ontwerp as 'n plek vir rus en eet. Toegerus 'n braai -braai in die omgewing. 'N Groot tafel, lang banke word in die gazebo aangebring, en soms hang 'n hangmat.

Nuttige wenke

Om 'n besoek aan die hout-gestookte sauna net voordeel en plesier te bied, moet u 'n paar reëls volg vir die aanvaarding van waterprosedures, en die kamer ook skoon hou. As u besluit om self 'n bad te bou, moet u die keuse van bou- en afwerkingsmateriaal met verantwoordelikheid benader.

Moenie veselbord of spaanplaat gebruik nie . Die harse wat by die vervaardiging van hierdie materiale gebruik word, laat formaldehied by hoë temperature in die lug vry. So 'n stof is giftig en kan 'n persoon vergiftig. Baie verf en vernis bevat organiese oplosmiddels, wat ook gevaarlik is vir die gesondheid. By die aankoop van sulke materiale vir die binnenshuise versiering van 'n bad, moet u die samestelling noukeurig bestudeer. Skuim en plastiek gee hoë humiditeit en hoë temperature vry van skadelike stowwe.

Dit is nodig om die netheid van die kamer noukeurig te monitor. In die geval van vorm, swam of die begin van die vervalproses, moet die aangetaste gebiede onmiddellik skoongemaak en met antiseptiese middels behandel word. Moet ook nie vergeet van die gereelde bad van die bad nie.

By die uitvoering van higiëneprosedures moet u aan sekere reëls voldoen om die temperatuurregime en die wasproses self te handhaaf. Vir 'n gemaklike verblyf in die stoomkamer, moet die lugtemperatuur nie 65 grade oorskry nie. By temperature van 70 tot 80 grade word 'n groot las op baie stelsels in die menslike liggaam veroorsaak. Temperature bo 90 grade is gevaarlik vir die gesondheid.

Die proses om waterprosedures te neem, het ook 'n paar subtiliteite. Dit is nodig om die kamertemperatuur en lugvochtigheid geleidelik te verhoog, sodat die liggaam gewoond kan raak aan so 'n las.

Die heel eerste keer dat hulle die stoomkamer vir ongeveer vyf minute sonder besems binnegaan U kan eers 'n warm stort neem om die porieë op die vel oop te maak en gereed te maak vir die badprosedures. Dit is nie nodig om die kop met water te bevochtig nie, anders kan u hitte kry. Dit moet bedek word met 'n droë baddop om oorverhitting van die brein te voorkom.

Na die eerste ingang van die stoomkamer van vyf minute, moet u 15 minute in die kleedkamer of ontspanningsruimte ontspan. Die tweede keer kan u 30 minute in die stoomkamer bly. Om langer te bly, kan 'n groot druk op die kardiovaskulêre stelsel plaas en u gesondheid benadeel.

As daar 'n gevoel van ongemak in die stoomkamer is, moet die kamer gelaat word en in die kleedkamer rus. Dit word toegelaat om baie water te drink om die water-soutbalans in die liggaam te handhaaf. Na elke toegang tot die stoomkamer moet u ten minste tien minute breek.

By die besoek aan die bad is die volgende dinge streng verbode:

• Drink alkoholiese drank. Alkohol verhoog die druk op die hart en die hele liggaam as 'n geheel. In 'n toestand van alkoholiese dronkenskap kan die menslike liggaam baie erger weerstaan.
• Moenie groot hoeveelhede voedsel inneem voor die sauna nie. Oormatige eet veroorsaak ook baie spanning op die liggaam.
• Stoom met besems terwyl jy staan of sit, is nie die moeite werd nie - dit is beter om te lê. Op hierdie manier word die stoom eweredig deur die liggaam versprei.