Bamboesbesems Vir 'n Bad: Hoe Om Dit Reg Te Gebruik En Te Stoom? Voor- En Nadele Van Die Gebruik

2024 Outeur: Beatrice Philips | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 04:06

Die badhuis is al baie jare gewild onder Russiese mense. En almal weet dat 'n besoek aan die bad sonder 'n goeie besem nie so nuttig is nie. Maar nou, meer en meer gereeld in stoomkamers, het nie die gebruiklike besems van berk en eikebome relevant geword nie, maar eksotiese bamboes … Om dit korrek te gebruik en met gesondheidsvoordele toe te pas, moet u alles weet oor bamboesbesems vir 'n bad.

Eienaardighede

'N Bamboesbesem is die jong lote van 'n plant wat aan die ente verbind is . Daar is dus 'n handvatsel wat maklik is om vas te hou tydens verskillende manipulasies met 'n onontbeerlike eienskap van die bad, al is dit ietwat eksoties. Uiterlik is 'n bamboesbesem vir 'n bad soortgelyk aan 'n gewone, behalwe dat die sogenaamde stawe anders lyk. Hulle is natuurlik baie dikker.

Hierdie produkte, suksesvol gebruik vir sauna's , is redelik duursaam en kan lank hou. Bamboes hout word beskou as die skoonste in terme van die omgewing.

Die eienaardigheid van hierdie plant is dat die stam met 5 cm per dag groei, sodat dit geen skadelike stowwe uit die grond kan absorbeer nie.

Voordele en nadele

Die gebruik van 'n bamboesbesem in 'n bad het sy onmiskenbare voordele, wat in meer besonderhede oorweeg moet word

1. Bamboeshout is baie moeiliker as dié van die gewone besems van berk of eikebome, so massering met so 'n toestel laat alle spiere baie vinniger ontspan. Sulke massering is veral goed na fisiese uitputting, emosionele spanning.
2. Sulke massering sal 'n groot voordeel wees vir diegene wat aan gewrigte, muskuloskeletale stelsel ly. Maar die beste is om 'n dokter te raadpleeg voor die prosedure.
3. 'N Bamboesbesem in 'n sauna is 'n onontbeerlike helper vir diegene wat besluit het om oortollige liggaamsvet te beveg. Gereelde prosedures gekombineer met behoorlike voeding sal 'n positiewe resultaat lewer.
4. Die prosedures verbeter bloedsirkulasie, help om metabolisme te vestig en het 'n gunstige uitwerking op die algemene toestand van die vel.
5. 'N Bamboesbesem het geen blare nie, dit wil sê tydens gebruik, dit behou sy voorkoms vir 'n lang tyd: blare val nie daarvan af nie, dit kronkel nie.
6. 'N Belangrike detail vir diegene wat daarvan hou om vinnig besluite te neem en dit onmiddellik te implementeer: 'n bamboesbesem hoef nie gestoom te word nie en wag 'n rukkie. Dit is altyd gereed om te gebruik.
7. 'N Bamboesbesem is geskik vir 'n sensitiewe vel, want die effek daarvan is redelik sag. Die gebruik daarvan pas goed by aromaterapie, afskilfering, anti-sellulietmassering.
8. In sommige gevalle is dit geriefliker om in u klere te bly. Hierdie opsie is nie beskikbaar met konvensionele besems nie. Maar met bamboes is dit 'n heel ander saak. Die effek daarvan is effektief, selfs al is daar geen direkte kontak met die vel nie. U kan deur 'n laken of handdoek masseer.

Maar met 'n groot aantal voordele om 'n bamboesbesem in die bad te gebruik, is daar ook nadele, hoewel dit almal verband hou met die voorkoms van sekere siektes

1. Moenie mense wat nier- of galstene het, masseer nie. Dit kan lei tot die beweging van klippe, skerp pyn en ander onaangename gevolge.
2. Dit is ongewens om prosedures tydens verkoue uit te voer. Dit is beter om hierdie opsie te gebruik vir die voorkoming, as die persoon gesond is.
3. Sulke gebeurtenisse is onaanvaarbaar tydens swangerskap, sowel as tydens borsvoeding.
4. Dit is die moeite werd om prosedures vir pasiënte met kwaadaardige gewasse, tuberkulose en ander ernstige siektes te vermy.
5. Sulke massering kan diegene wat aan hart- en bloedvatsiektes ly, probleme ondervind met bloeddruk.

Hoe om te gebruik?

Die gebruik van 'n bamboesbesem impliseer ligte tik , wat verskil van die houe wat deur die gewone besems toegepas word - berk of eik. Die massage -effek word bereik deur die ritme van bewegings te verander wanneer u tik en die amplitude van die swaai verander . As u afwisselend ligter tik met intens, versnel of vertraag, kan u 'n ontspannende en genesende effek verkry.

'N Besoek aan die badhuis of sauna met 'n bamboesbesem sal 'n goeie geleentheid wees sal bydra tot die genesing van die liggaam in die algemeen en innerlike harmonie vind . Om die gewenste resultaat te kry en die prosedure regtig te geniet, moet u behoorlik stoom.

Dit word aanbeveel as u met bamboesbesems masseer olie gebruik … Dit kan so spesiaal wees masseer olie , en tuis gemaak. U kan byvoorbeeld olyfolie of amandelolie neem, 'n paar druppels van u gunsteling aromatiese olie daarby voeg. U kan verskillende soorte meng, die belangrikste ding is dat dit nie 'n harde, maar aangename ontspannende reuk is nie; die doel van so 'n prosedure is om plesier te kry en nie ongemak te ervaar nie.

Daar is altyd 'n keuse, afhangende van die doel. Vir geïrriteerde of ontsteekte vel sal dit 'n gunstige uitwerking op die toestand hê teeboomolie.

As u van selluliet en 'n paar ekstra kilogram ontslae wil raak, is dit beter om jenewer- of sitrusolie te verkies. As jy net wil ontspan, sal laventelolie goed wees.

Die liggaam moet behoorlik voorberei wees vir massering . Om dit te doen, moet u eers in die stoomkamer sit, dan olie op die liggaam smeer en liggies oor die vel vryf. 'N Paar bamboesbesems word gebruik vir die massering . Daar is baie soorte prosedures. Maar die basiese beginsel is dat u glybewegings oor die liggaam moet maak, liggies klop, tik. Massering begin van onder na bo. Eers stop hulle op hul voete, beweeg dan met die bene na agter, dan na die nek. En dan beweeg hulle in die teenoorgestelde rigting.

Elkeen van die onderstaande tegnieke is geskik vir gebruik in 'n stoombad of sauna. Na die stoomkamer en die toediening van die olie, kan u met die prosedure begin.

Kreoolse massering . Hierdie tegniek is geskik vir die mooi geslag, aangesien dit help om die vel meer elasties te maak en van die lemoenskil ontslae te raak. Eerstens moet u aangename, rustige musiek aanskakel; dit dra altyd by tot ontspanning. Die houe wat op die liggaam geproduseer word, herinner ietwat aan 'n trommelrol. Die hoë intensiteit van die houe beteken nie dat dit onaangename sensasies sal wees nie. Inteendeel, sulke manipulasies sal u help om te ontspan en 'n baie goeie uitwerking op u welstand hê.

Samoerai . Voor hierdie massering moet u die liggaam baie goed opwarm. Iemand verkies om 'n besem 5-10 minute lank in kookwater te stoom. Tydens die massering vind 'n vinnige tik op die liggaam in een ritme plaas, dan neem die intensiteit toe, die pas versnel. Hierdie opsie help om ontslae te raak van pyn in die ruggraat en gewrigte, verlig spierspanning goed na oefening. As gevolg van hierdie effek verbeter bloedsirkulasie, metabolisme en velkleur. Die enigste voorwaarde wat nagekom moet word, is om na u eie gevoelens te luister. As daar selfs minimale pyn is, moet u die spoed en intensiteit van die houe verminder, of selfs heeltemal stop. Daar moet geen pyn tydens hierdie prosedure wees nie.

Akupressuurmassering … Hierdie tipe vereis sekere kennis oor watter punte op die liggaam verantwoordelik is vir sekere organe. Die prosedure bestaan uit gladde streelbewegings met besems, terwyl dit op die gewenste punte werk. Met gereelde prosedures kan so 'n tegniek nie net genesing hê nie, maar selfs medisinale eienskappe.