Hoe Om 'n Ortopediese Kussing Te Kies (39 Foto's): Hoe Om Die Regte Grootte Vir Volwassenes Te Kies Om Te Slaap

2024 Outeur: Beatrice Philips | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 12:01

Die prestasie van enige persoon hang direk af van rus. Dit is belangrik dat nie net die matras en die kombers 'korrek' is nie: 'n ortopediese kussing is 'n verpligte eienskap van goeie rus. In 'n groot verskeidenheid goedere met aanloklike advertensies, is dit maklik om deurmekaar te raak en iets heeltemal verkeerd te neem. U kan 'n lang tyd u brein verslap sonder om te weet hoe u die regte ortopediese kussing moet kies, maar eintlik is alles baie duidelik.

Waarvoor is dit?

Die menslike ruggraat, ondersteun deur spiere, het kurwes. Tydens slaap in 'n horisontale posisie ontspan die spierapparaat, wat addisionele ondersteuning benodig vir die smal servikale ruggraat, wat nie 'n kragtige spiermembraan het nie. Nie elke kussing kan dit voorsien nie, terwyl ortopediese modelle die nek en kop van spanning kan verlig, behalwe om wakker te word in 'n toestand van swakheid, moegheid, hoofpyn en styfheid in die skouers.

Sulke kussings genees produkte met 'n anatomiese vorm, maar genees nie bestaande siektes nie, maar dit kan die druk op die ruggraat verminder, pyn verminder en gevoelloosheid wat met konstante spanning verband hou, verlig.

Die doel van sulke bykomstighede is om die gemak en behoorlike rus van die gebruiker te verseker. Omdat hulle nie 'n slinkse struktuur het nie, ondersteun hulle die muskuloskeletale stelsel uitstekend, met 'n waarborg van 'n egalige verdeling van die las.

Op afspraak word sulke produkte verdeel in daaglikse voorkomende en reisgenote:

• gesonde slaaptoestande te skep;
• normaliseer bloedvloei na die brein;
• verseker dat die houding van die gebruiker korrek is.

Ortopediese kussings voldoen aan alle vereistes vir 'behoorlike' rus, wat 'n egalige lyn van die ruggraat bied.

Hulle word gekenmerk deur:

• optimale hoogte en breedte;
• hipo -allergene tipe vuller;
• elastisiteit van die produk by die verandering van posisie;
• gemaklike ondersteuning vir die oksipitale of pariëtale deel;
• natuurlike tekstiel van die omslag;
• die teenwoordigheid van 'n verfrissende effek.

Vir wie word dit aanbeveel en vir wie is dit teenaangedui?

Ortopediese kussings word nie net so gekoop sonder om die mening van die dokter in ag te neem nie. In hierdie geval kan dit u gesondheid benadeel. So 'n produk word deeglik gekies, nie soseer om die kwaliteit van die slaap te verbeter nie, maar om bestaande siektes te voorkom. Die gebruik van ortopediese kussings help om die ontwikkeling van degeneratiewe veranderinge in die werwels te voorkom, die voorkoms van aanvalle van brongiale asma, tesame met tradisionele terapie om die korrekte funksionering van die ruggraat te herstel.

Sulke kussings word getoon wanneer:

• skoliose, swak postuur en krampagtige pyn in die ruggraat;
• Respiratoriese mislukking;
• hoofpyn, duiseligheid en migraine;
• verhoogde moegheid;
• mislukking van bloedsomloop in die nek, kop, bene;
• verhoogde spanning op die ruggraat en veral in die servikale ruggraat;
• slapeloosheid, snork.

Die ortopediese kussings is geskik vir alle ouderdomme, insluitend tieners en babas. As 'n maatreël om probleme by kinders met 'n aangebore aanleg vir siektes van die muskuloskeletale stelsel te voorkom, word hulle uitsluitlik gekies op aanbeveling van 'n ortopediese chirurg. Moet in geen geval op u eie mening of advies van die verkoper staatmaak nie. Dit is die dokter wat sal verduidelik watter vorm die fisiologies korrekte posisie van die nek, kop kan ondersteun en die korrekte posisie van die ruggraat kan bepaal.

Die lys gebruikers wat in aanmerking kom vir 'n kussing met 'n ortopediese effek, bevat pasiënte met die volgende probleme:

• servikale osteochondrose;
• boonste ruggraatbeserings en breuk;
• verplasing van die werwels in die nek, bors;
• spier hipertonie;
• neuralgie;
• torticollis (by babas).

Kontraindikasies vir produkte is gebaseer op die onverdraagsaamheid van gebruikers van die vulmateriaal. Dit kan allergieë en velontstekings wees waar die liggaam en kussing raak. Ten spyte van die wye verskeidenheid modelle vir babas, kan sulke produkte die vorming van die servikale ruggraat benadeel. Dit is te wyte aan die verkeerde vorm, hoogte, grootte.

Stoel modelle

Benewens nekkussings, is daar ook variasies van die anatomiese vorm om op 'n stoel te sit. Dit verminder die verhoogde spierspanning wat verband hou met langdurige sit van die liggaam, wat nie natuurlik is vir die ruggraat nie. Hierdie modelle verlig druk op die ruggraat deur druk op die geslagsdele te verlig.

Hulle pas:

• studente en skoolkinders;
• kantoorwerkers, insluitend sekretaresses en programmeerders;
• vragmotorbestuurders, bestuurders van motor- en lugvervoer;
• gebruikers wie se werk behels die dra van swaar vragte.

Soos deur dokters aanbeveel, word hierdie kussings getoon:

• swanger vroue in die prenatale en postnatale periode om te herstel, asook pyn tydens kraam te verminder;
• as rehabilitasie vir pasiënte met bekkenbeserings;
• met aambeie, prostatitis, seer pyn in die onderbuik;
• diegene wat 'n swak postuur het, het 'n kromming van die ruggraat (skoliose);
• gestremdes gedwing om in 'n sittende posisie te bly.

Keuringskriteria vir volwasse slaap

Die keuse van 'n model is 'n beroep wat 'n besonder noukeurige benadering vereis. Moenie skaam wees nie; ignoreer die "pas" in die winkel: dit laat u toe om te verstaan hoe die kussing by 'n spesifieke persoon pas. 'N Belangrike nuanse van ortopediese kussings is die aanpassingsproses, wat nie die geval is met klassieke eweknieë nie. Dit neem gewoonlik nie meer as 'n week nie.

Om die regte ortopediese kussing te kies, moet u aandag gee aan verskeie faktore:

• Handelsmerk en vullersamestelling (elke materiaal het sy eie eienskappe van elastisiteit en weerstand teen vervorming);
• Die vorm - 'n ortopediese kussing moet anatomies wees (verkieslik met gladde kurwes vir verskillende liggaamsposisies);
• Die grootte (dit moet nie oorgewig of te kinderagtig wees nie, met onvoldoende kopsteun);
• Omslag tekstiel (toerusting van die produk met 'n digte materiaal met 'n asemende struktuur wat lugwisseling bied);
• Verwyderbare tipe omslag vir die moontlikheid om te was of skoon te maak;
• Kwaliteit sertifikaat en nakoming van higiënestandaarde, sowel as die verkoper se waarborg.

As u probeer, wat verpligtend is, moet u weet: die kop moet in 'n uitsparing geleë wees, spesiaal daarvoor. As 'n groot grootte gekies word, kan dit snork of verergering van pyn simptome veroorsaak. Die styfheid van die produk moet medium wees, die veerkragtigheid van die materiaal word verwelkom. U kan 'n model koop met 'n dubbele omslag en 'n vulstof wat behandel is met 'n antibakteriese bevrugting in die vorm van silwerione. In die teenwoordigheid van ernstige ruggraatbeserings is rigiede modelle onaanvaarbaar, aangesien dit 'n hipoksiese toestand kan veroorsaak.

Vorm

Die voorkoms van ortopediese kussings is uiteenlopend. Handelsmerke bied verskillende klassieke en ergonomiese opsies, so ortopediese kussings is:

• reghoek (golf of met 'n verdieping in die middel);
• vierkantig;
• ovaal;
• gly;
• roller;
• boemerang;
• hoefyster;
• been;
• sekelmaan;
• skoenlapper;
• ring (relevant vir modelle op 'n stoel).

Van die verskeidenheid wat te koop aangebied word, val reghoekige modelle van die "golf" -tipe, met twee rolle van verskillende hoogtes, sowel as produkte met 'n uitsparing vir die skouer. Die verskeidenheid modelle is gebaseer op die verskillende houdings van die slapende gebruiker. Daarom is kussings anders: hulle bied maksimum gemak en voordeel, maar in spesifieke kop- en nekposisies. En dit geld vir beide soorte ortopediese kussings: beide aanpas by die gebruiker (gemaak van geheue skuim) en dwing hulle om onafhanklik aan te pas by die produk (latex en dies meer).

Dimensies (wysig)

Die grootte van die produk is een van die belangrikste seleksiekriteria: as dit nie moontlik is om die korrespondensie van die kussing met die parameters van die liggaam te vind nie, sal die rus op die kussing 'n marteling word, sal die toestand in die oggend depressief wees en gebreek, vergesel van swaarkry deur die hele liggaam.

Vir die gemak van die keuse, kan u fokus op die standaard parameters:

• kindermodelle in lengte en breedte is 20x30 - 35x50 cm;
• die gemiddelde weergawe vir volwassenes is naby 50x70 cm;
• die variasie van liniale vir mans en vroue is van 40 tot 80 cm lank en van 30 tot 50 cm breed.

Die afmetings van 'n goeie kussing is merkbaar kleiner as die klassieke eweknie. Die ortopediese model moet nie die matras in sy breedte oorvleuel nie. Produkte vir vroue is meer kompak en oorskry nie die standaarde van 40x50 cm nie. Variasies vir die sterker geslag neem die bouvorm in ag: vir 'n gemiddelde gewig is afmetings van 40x60 cm voldoende, kussings van 50x70 cm is geskik vir groot mans.

As u 'n grootte kies, moet u nie uit gewoonte staatmaak op die beginsel nie: hoe meer omvangryk, hoe beter. As die hoogte hoog is, word die posisie van die servikale ruggraat onnatuurlik.

Die keuse kan gebaseer word op die hoogte. Dit is belangrik om die ooreenstemming te vind tussen die afstand van die oppervlak van die slaapplek (matras) tot die nek, en nie te vergeet van die liggaamshouding van die slaapende gebruiker nie. Dit is eenvoudig: die hoogte van die kussing is gelyk aan die skouerwydte, plus minus 1-2 cm. Die gemiddelde syfer vir vroue is 8-10 cm, vir mans 14-16 cm. U kan onthou: hoe breër die skouers, hoe hoër die kussing.

Vir kinders is die reëls strenger:

• tot 'n jaar 1-4 cm;
• tot twee jaar 3-4 cm;
• van drie tot sewe 4-7 cm;
• na 9 jaar 8-9 cm.

Dit is die moeite werd om in ag te neem: die mening van dokters oor die belangrikheid van ortopediese kussings vir babas is omstrede. Dikwels beveel hulle nie sulke bykomstighede aan totdat hulle 7 jaar oud is nie.

Hulpstowwe

Ortopediese kussings is uniek en hou baie voordele in. Hulle is redelik elasties, herstel vinnig hul oorspronklike vorm wanneer hulle van posisie verander, daarom is hulle duursaam. Die vulstof absorbeer nie vreemde reuke nie, veroorsaak nie allergieë nie, is stofbestand en het 'n "asemhaling" -struktuur.

Die belangrikste grondstowwe vir ortopediese kussings is:

• ortopediese skuim;
• natuurlike latex;
• kunsmatige latex;
• spesiale verkoelingsgel.

Die hooflyn van grondstowwe is omgewingsvriendelik: mikroörganismes sal nooit in sulke produkte voorkom nie, swam begin nie, motte en stofmyte hou nie daarvan nie. Soms merk die koper op 'n onaangename reuk van 'n gekoopte kussing. As 'n reël word dit baie vinnig verslap.

Ortopediese geheue skuim is gerieflik, want u hoef nie daaraan gewoond te raak nie. Dit is in staat om enige posisie in te neem wat geskik is vir die gebruiker sodra die materiaal begin verhit word deur kontak met die liggaam. Dit is 'n self-geventileerde vuller: die struktuur het baie porieë.

Latex -weergawes word gemaak uit die produk van die verwerking van die melkerige, viskose sap van rubberbome, wat op twee verskillende maniere uitgevoer word, wat die struktuur van die samestelling bepaal (mikroporeus of met gate in die vorm van gate van verskillende lengtes en diameters). So 'n vuller word beskou as een van die beste, duursame, veerkragtige en veerkragtige. Kunsmatige latex is 'n latex-geïmpregneerde poliuretaanskuim, wat minder elasties is as die natuurlike eweknie, maar taamlik elasties en taai is, wat prakties nie van kleur verander nie en geen duike vorm tydens langdurige werking nie.

Wat die poliësterballe en hul ortopediese eienskappe betref, is dit 'n belangrike punt: as die kop op die kussing laat sak word, glip dit sonder weerstand na die kante en vorm 'n gat.

Ons neem die pose in ag

Alle mense slaap op verskillende maniere, dus die keuse van postuur is belangrik.

Daar is 'n paar wenke om op te let:

• gebruikers wat meestal op hul rug slaap, is beter geskik vir lae modelle van medium hardheid;
• diegene wat op hul sy slaap, word kussings van medium hoogte en matige styfheid getoon;
• As u op u maag slaap, moet u let op die optimaal sagte en selfs lae modelle, gegewe die styfheid van die mat (hoe sagter die matras, hoe laer die kussing).

U kan ook staatmaak op die volgende tekens:

• 'n gebroke oggendtoestand, gepaard met pyn en styfheid van die servikale ruggraat, dui op 'n onvoldoende hoogte van die kussing;
• die konstante soeke na 'n gemaklike posisie dui op 'n te hoë posisie van die kop;
• as u u hand onder die kussing wil steek, is daar nie genoeg hoogte nie.

Dit is eenvoudiger: as die ken aan die bors raak, ontstaan daar ongemak in die nek - die kussing is hoog, as die skouers gevoelloos raak en die rug lam word, is dit laag.

Wat moet nog in ag geneem word by die keuse?

As u 'n model van 'n ortopediese kussing kies, moet u 'n produk van natuurlike materiaal verkies. Dit is egter nie altyd maklik om te doen nie, want nie elke verkoper sal u toelaat om die goedere uit te pak nie, en die boks van die bykomstigheid oopmaak. As ordentlike ondernemings altyd halfpad ontmoet, kan gewetenlose verkopers 'n skerp chemiese reuk verdoesel.

Selfs as u weet dat natuurlike latex nie 'n sneeuwit kleur het nie, is dit eintlik moeilik om die vulling te sien. Maar daar is 'n uitweg: latex gee effens rubber af, terwyl die sintetiese analoog soet kan ruik met 'n aangename geur. As die spesifieke reuk egter nogal bytend is, kan hierdie produk nie gekoop word nie: die reuk van vulsel verdwyn nie altyd nie, maar dit kan hoofpyn veroorsaak.

Benewens die keuse van vulstof, is daar verskeie nuanses wat in gedagte gehou moet word. Dit sal voorkom dat u 'n nuttelose item koop.

By die keuse van 'n model is dit die moeite werd om te oorweeg:

• 'n onvoldoende korrekte of sagte matras sal al die 'nuttige' eienskappe van die kussing tot niet maak;
• dit word vir 'n spesifieke persoon gekoop;
• 'n kussing word met 'n groot rol onder die nek geplaas, terwyl die skouers op die matras moet rus;
• die posisie op die maag is skadelik: dit veroorsaak spierspasma;
• die klassieke model in die vorm van 'n reghoek en die "golf" met rolle is geskik vir enige slaapposisie (die groter rol is aan die kant, die kleiner agter);
• die "halfmaan" -styl is ontwerp om op die rug te slaap.

Versorgingsreëls

'N Klein instruksie met eenvoudige reëls help om die lewensduur van die ortopediese kussing te verleng:

• nie die vuller word uitgevee nie, maar die omslag;
• was word in 'n delikate modus uitgevoer by 'n temperatuur van nie meer as 30-40 grade nie;
• die gebruik van bleikmiddels is onaanvaarbaar, 'n streng dosis skoonmaakmiddel is nodig;
• as daar vog op die vuller kom, moet dit nie in die son gedroog of verdraai word nie;
• stryk van die vulsel is onaanvaarbaar (dit sal lei tot 'n verandering in die struktuur van die materiaal);
• die produk moet gereeld in die vars lug geventileer word;
• geen sweep om van stof ontslae te raak nie!